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【二十四節氣】大暑

http://www.jcdwi.icu  2016-07-29 11:34:21   來源:遇見閩侯微信公眾號    【字號

  大暑節氣,在公歷每年的7月22日至24日之間,太陽到達黃經120°時。這時正值“中伏”前后,是一年中最熱的時期,氣溫最高,農作物生長最快,大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁,搶收搶種,抗旱排澇、防臺和田間管理等任務很重。

  “大暑三候”

  

一候:腐草為螢”。世上螢火蟲約有兩千多種,分水生與陸生兩種,陸生的螢火蟲產卵于枯草上,大暑時,螢火蟲卵化而出,所以古人認為螢火蟲是腐草變成的。

  二候:土潤溽暑”。即土壤浸潤,空氣濕熱、降雨多,土壤、空氣濕度大、溫度高,是農作物瘋長的時候。

  三候:大雨時行”。大暑是一年中日照較多、氣溫較高的時期,此時雨水豐沛,雷暴發生較常見,高溫日數較集中、較頻繁。大暑是雷雨天氣橫行的時節。

  大暑諺語

  1、大暑搶收搶種的農諺:

  “禾到大暑日夜黃”“大暑大暑,不熟也熟”“大暑不割禾,一天丟一籮”,說得是,長江以南大暑正是緊張的雙搶季節,上午黃,下午青,宜搶收搶種。“早稻搶日,晚稻搶時”,意指適時收割早稻,不僅可減少后期風雨造成的危害,確保豐產豐收,而且可使雙季晚稻適時栽插,爭取足夠的生長期。

  2、高溫有利作物成長的諺語:

  “不熱不冷,不成年景。”“六月不熱,五谷不結。” “人在屋里熱得燥,稻在田里哈哈笑。”

  3、根據大暑的熱與不熱,預測后期天氣的農諺:

  如短期預示的有“大暑熱,田頭歇;大暑涼,水滿塘”;中期預示的有“大暑熱,秋后涼”;長期預示的有“大暑熱得慌,四個月無霜”、“大暑不熱,冬天不冷”、“大暑不熱要爛冬”等。

  4、描述大暑炎熱的諺語

  “小暑不算熱,大暑正伏天。”“冷在三九,熱在中伏。”

  大暑養生

  1、巧用芳香植物消暑化濕:

  大暑是一年中氣溫最高的時候,這時老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵御酷暑,出現頭暈、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗等中暑癥狀。如果已經感到頭暈了,可以用芳香型植物來緩解頭暈,可用新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭等,煮湯或熬粥服用。

  2、趁暑化濕解冬病:

  養生保健中常有“冬病夏治”的說法。大暑,是那些每逢冬季便發作的慢性疾病的最佳治療時機,因此,夏季宜細心調養,重點防治。

  3、多飲暖水益消暑:

  水是人體內十分重要、不可缺少的健身益壽之物。水約占人體重量的百分之七十左右,傳統消暑的養生方法十分推崇飲用白開水。

  4、消暑莫動“肝火”:

  大暑時節高溫酷熱,人們易動“肝火”,這對夏日養生和身心健康危害很大,特別是老年、體弱者,因為情緒劇烈波動時,會導致心肌缺血、心律失常和血壓升高,甚至引發猝死,因此,人們應盡量做到“心靜自然涼”。

  5、藥食同粥補氣清暑:

  大暑氣候炎熱,可用粥來滋補身體。大暑喝粥,放一些拇指淮山、茯苓等藥材,祛濕效果會更好。綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥等就是典型的“度暑粥”。

  6、“桑拿天”健身宜散步:

  大暑要避開 “桑拿天”。悶熱天氣盡量少出門、少活動,即使出門也不能長時間暴露在露天環境中。為了讓體內的濕氣散發出來,應盡量在早晚溫度稍低時進行散步等強度不大的活動。

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